간단한 한끼4 간단하고 건강한 오트밀 계란빵 레시피! (아이 간식, 식사 대용) 아시는 분들은 아시겠지만 제가 저번에 오트밀 주문을 잘못해서 오트밀이 아주 대량으로 저희집에 왔습니다 ㅋㅋㅋ 에휴 이걸 언제 다 먹나하면서 계속 레시피를 찾고 만들고 하고있어요. 무엇보다 워킹맘에 육아맘이라 간단한게 최고거든요! 이것 저것 집에 없는거 넣어야한다거나, 방법이 복잡한건 노노! 진짜 간단하니 집에 돌아다니는 오트밀 있으시면 해보시길 추천합니다! 재료 1. 오트밀 15-20g 2. 계란 1개 3. 우유 10-20ml 4. 베이컨이나 햄 조금 5. 양파나 파프리카 등 6. 치즈 베이컨은 생으로 사용할 수 없어서 익혔구요. 파프리카 같은 야채도 그냥 써도 되는데 양파는 미리 익혀야할 것 같아서 베이컨과 같이 볶았어요. 야채는 굳이 안볶아도되는데, 저는 아이들 먹일거라 양파의 매운기를 조금 뺐습니다.. 2023. 4. 19. 베이컨 두부 볶음밥 레시피 / 영양가득 한끼 식사, 한그릇 식사 워킹맘에 육아맘으로 바쁜 요즘 한그릇 식사가 참 좋아요. 어른도 아이도 먹을 수 있는 영양가득 볶음밥 베이컨 두부 계란 볶음밥 이름이 길지만 재료는 간단해요 :) 재료 ✔️두부 반모 ✔️파 1대 ✔️베이컨 반팩 ✔️계란 2개 ✔️버터 5-10g 정도 저는 두배 진행했어요! 사실 4배(두부 2모)진행했는데 프라이팬 두개로 나눠 진행해서 프라이팬 하나에는 2배 진행했어요. 그렇기에 베이컨도 1팩 진행했습니다. (베이컨 1팩 = 140g) 1. 베이컨을 굽는다 먼저 베이컨을 바싹하게 익혀야해요. 베이컨을 잘게 썰어서 바싹 익혀줍니다. 2. 두부를 으깨며 수분을 날린다. 두부의 물기를 날려주며 두부를 으깹니다. 베이컨과 동시 진행해도 괜찮고 베이컨 먼저 진행 후 다음 순서 진행하셔도되요. 수분이 어느정도 날아가.. 2023. 3. 30. 초간단 시금치 프리타타 레시피 / 아침 대용, 간단한 한끼 아이들 시금치 먹이기... 나물로 해주면 그나마 잘먹지만 나물은 이제 제가 지겹더라구요. 최근엔 시금치 프리타타를 해서 먹고있는데 프라이팬에 하는것은 왜이리 번거롭게 느껴지는지;; 뒤집다가 망할수도 있고 ㅋㅋㅋㅋ 그러다 우연히 그냥 에어프라이에 해보자는 생각이 들었어요. 프리타타 레시피 재료 준비 계란 3개 시금치 원하는 만큼 2-3뿌리정도 방울토마토 6알 정도 치즈 (모짜렐라, 체다, 스트링, 피자치즈 등) 에어프라이용 둥근 종이호일 1. 둥근 종이 호일에 오일 살짝 발라주고 2. 계란 3개 넣고 노른자 포크로 터트려주세요. 3. 방울토마토 반으로 잘라 툭툭 넣어주고 (약간의 간을 원한다면 소금 살짝 넣고 휘저어 섞어주세요) 4. 깨끗하게 씻은 시금치를 넣어주세요. 5. 모짜렐라 치즈나 체다 치즈 등 .. 2023. 3. 28. 아이와 함께 먹을 수 있는 간단한 한끼 ‘돼지고기 양상추 간장국수’ 주말 점심은 늘 고민하는 메뉴인것 같아요. 주말엔 느즈막히 일어나 아침을 건너뛸때가 많아서 점심만큼은 제대로 먹고싶은 마음이 크지만 그만큼 왜이리 귀찮은지.. 그러다 문득 집에 있는 소면과 먹어야하는 돼지고기 목살이 생각나서 이 두가지를 어떻게 먹으면 좋을까 생각하다가 간장국수에 고기를 넣어 먹으면 좋겠다는 생각이 들어서 바로 준비해보았어요. 국수는 아이가 원 행사에서 선물받은 오색 소면인데 포스팅 할 생각이 아니었어서 뒤늦게 찍는 바람에 몇개가 좀 비었네요^^; 어른들은 그게 그거인것 같아도 아이들은 색이 알록달록하면 더 좋아하고 맛은 똑같아도 분홍색 노란색 위주로 주면 좋아하더라구요 ㅎㅎ 끓는 물에 면을 넣어서 보글보글 끓으면 다시 찬물을 한번 넣고 다시 보글보글 끓으면 또 한번 찬물을 넣고 보글보글.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
